CURSO DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
Ideal para personas amantes de la escritura y con deseos de conocerse a sí mismas a través de sus recuerdos, pensamientos y opiniones.
Objetivo:
Beneficios:
El curso trata de servirnos de herramienta de autoayuda para gestionar mejor nuestros problemas y disfrutar de las técnicas de la escritura aplicadas a la psicología: La palabra posee un poder sanador.
Materiales necesarios para el curso:
Las clases serán impartidas por un una escritora y psicóloga con varios años de experiencia en la impartición de talleres de escritura y diversos libros publicados.
Objetivo:
- Fijar en un papel el conocimiento personal.
- Explorar, cuestionar y potenciar creencias.
- Mejorar el concepto de uno mismo.
Beneficios:
- Reconocer los sentimientos que nos siguen haciendo daño.
- Mejorar la salud: Memoria, asertividad, gestión y resolución de conflictos.
- Practicar la escritura libre de juicios.
El curso trata de servirnos de herramienta de autoayuda para gestionar mejor nuestros problemas y disfrutar de las técnicas de la escritura aplicadas a la psicología: La palabra posee un poder sanador.
Materiales necesarios para el curso:
- Documentación que se aporta en el curso: Cuaderno guía de escritura terapéutica.
- Un cuaderno y un bolígrafo que deberá llevar el alumno.
Las clases serán impartidas por un una escritora y psicóloga con varios años de experiencia en la impartición de talleres de escritura y diversos libros publicados.
CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL
Objetivo:
Aprende a vivir de un modo más equilibrado, gestionando los conflictos de manera que no perturben nuestra salud personal.
Las sesiones constarán de:
Las clases estarán guiadas por una terapeuta experta en gestión emocional que aportará el material necesario con el que trabajar en clase.
Sólo hay que traer al curso un cuaderno y un bolígrafo.
Aprende a vivir de un modo más equilibrado, gestionando los conflictos de manera que no perturben nuestra salud personal.
Las sesiones constarán de:
- Planteamiento de una tema conflictivo. Lectura de un caso práctico. Debate y aportación de soluciones a través de técnicas de gestión emocional.
- Establecer un decálogo personal a través de “frases o mantras” que procuraremos entrenar en cuanto tengamos ocasión e nuestra vida cotidiana.
- Planteamiento de algún problema personal para analizar y tratar de solucionar a través del diálogo grupal y las aportaciones que la disciplina de la gestión emocional pone a nuestra disposición.
Las clases estarán guiadas por una terapeuta experta en gestión emocional que aportará el material necesario con el que trabajar en clase.
Sólo hay que traer al curso un cuaderno y un bolígrafo.
CURSO DE MEMORIA
Los fallos de la memoria se vuelven más evidentes conforme vamos sumando años. Este curso trata de entrenar la memoria a través de técnicas cognitivas que estimulan y mejoran la memoria remota y la inmediata, aportando estrategias de ayuda para mejorar nuestras competencias.
Las sesiones constarán de varias partes:
Se propondrán ejercicios para realizar en casa, así como la incorporación de alimentos y hábitos que ayuden a mejorar las capacidades cognitivas.
Las clases serán impartidas por un una psicóloga con varios años de experiencia en la impartición de talleres de memoria.
Las sesiones constarán de varias partes:
- Mejora y estimulación de la atención.
- Práctica del aprendizaje a través de diferentes técnicas.
- Ejercicios prácticos que estimulen el recuerdo de acontecimientos pasados lejanos y también cercanos.
- Aprendizaje de estrategias que nos permitan volver a ser competentes en el ámbito de la memoria.
Se propondrán ejercicios para realizar en casa, así como la incorporación de alimentos y hábitos que ayuden a mejorar las capacidades cognitivas.
Las clases serán impartidas por un una psicóloga con varios años de experiencia en la impartición de talleres de memoria.